Blog
So gelingt eine bessere Bildschirmpause
Praktische Hinweise für kurze Pausen, die ruhig statt ablenkend wirken.
Beginne mit weniger Ablenkung: keine Benachrichtigungen, kein endloses Scrollen.
Wenn du am Bildschirm bleibst, wähle langsame Bewegung ohne Ziel oder Punktestand.
Kehre danach zu einer klaren nächsten Handlung zurück.