云朵漂移
看云朵缓慢飘过天空,不需要完成任何目标。
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时间到了
云朵正在慢慢飘过。
看云朵缓慢飘过天空,不需要完成任何目标。
适合什么时候使用
- 两节课之间,用安静画面转换注意力
- 阅读、记笔记或处理表格之后
- 从高强度任务切到轻任务之前
怎样使用
- 选一朵云,跟着它慢慢飘过屏幕。
- 不用追每一个变化,只停在天空里最慢的一部分。
- 画面让节奏慢下来后,再看向屏幕外一小会儿。
为什么适合屏幕休息
看云朵缓慢飘过天空,在阅读或工作后做一次简单的视觉放松。需要让眼睛离开屏幕时,请看向设备以外。
这个场景不需要点击,所以也适合你想从输入动作里退出来的时候:不打字、不滚动、不清空下一条任务。