Online-Pausenerlebnisse

5-Minuten-Timer für Arbeitspausen

Kostenloser Online-Pausentimer mit 1, 3, 5 oder 10 Minuten, ruhigen Wolken und einer lautlosen Abschlussmeldung.

05:00

Dauer wählen und starten.

Lass die Maus los, entspanne die Hände und schaue vom Bildschirm weg. Steh auf oder hol dir Wasser. Die Wolken sind optional; du musst sie nicht beobachten.

Animation ausblenden

Gut für

Zwischen Meetings
Nach einem Fokusblock
Vor einer angespannten Antwort
Nach Coding, Schreiben oder Review

So nutzt du sie

Wähle die voreingestellten 5 Minuten oder eine kürzere bzw. längere Dauer.
Starte die Pause, entspanne deine Hände und schaue vom Bildschirm weg. Die Wolken sind optional.
Steh auf oder hol Wasser. Prüfe bei deiner Rückkehr die lautlose Abschlussmeldung und setze eine Aufgabe fort.

Szenen für den Arbeitstag

Zen-Wellen

Klicke oder tippe auf das Wasser, damit langsame Wellen entstehen und verschwinden.

Wasser berühren, Wellen sehen

Partikelnetz

Sieh zu, wie weiche Punkte treiben und sich um den Zeiger mit feinen Linien verbinden.

Schwebende Punkte und ruhige Linien

Koi-Teich

Tippe auf den Teich, füttere langsame Koi und sieh ruhige Wellen entstehen.

Koi in einem stillen Teich füttern

Kostenloser Online-Timer für Box Breathing

Nutze den kostenlosen Online-Timer für Box Breathing im 4-4-4-4-Rhythmus: 1, 3, 5 oder 10 Minuten, ohne Anmeldung, Download oder Ton.

Ein langsamer Atemrhythmus

Fragen zum kostenlosen Online-Timer

Gibt es auch 1, 3 oder 10 Minuten?

Wähle vor dem Start 1, 3, 5 oder 10 Minuten oder eine eigene Dauer von 1 bis 120 Minuten. Setze den Timer zurück, um die Dauer zu ändern.

Ist der Timer lautlos?

Ja. Timer, Animation und Abschlussmeldung haben keinen Ton. Es gibt keinen Alarm und keine Hintergrundmusik.

Ist eine Anmeldung nötig?

Nein. Die Nutzung im Browser ist kostenlos, ohne Konto oder Download.

Funktioniert er in anderen Tabs oder bei gesperrtem Bildschirm?

Beim Zurückkehren wird die Restzeit anhand der Uhr korrigiert. Die Abschlussmeldung erscheint nur auf dieser Seite; Hintergrund-Tabs, Ruhezustand und Bildschirmsperre können sie verzögern. Dies ist kein Hintergrundwecker.

Ist eine Animation eine Pause für die Augen?

Sie bietet einen ruhigen Blickfang, bleibt aber ein Bildschirm. Schau für eine Bildschirmpause vom Gerät weg. Der Timer läuft auch bei ausgeblendeter Animation weiter.

Was tun in einer 5-Minuten-Arbeitspause? Ein einfacher Ablauf