Expériences de pause en ligne
Minuteur de pause au travail de 5 minutes
Un minuteur de pause gratuit en ligne : 1, 3, 5 ou 10 minutes, des nuages paisibles et un message de fin silencieux.
Choisissez une durée, puis commencez.
Lâchez la souris, détendez les mains et regardez ailleurs que l’écran. Levez-vous ou prenez de l’eau. Les nuages sont facultatifs : inutile de les regarder en continu.
Utile pour
- Entre deux réunions
- Après un bloc de concentration
- Avant une réponse tendue
- Après code, écriture ou revue
Comment les utiliser
- Gardez les 5 minutes proposées ou choisissez une durée plus courte ou plus longue.
- Commencez la pause, détendez les mains et regardez ailleurs que l’écran. Les nuages sont facultatifs.
- Levez-vous ou prenez de l’eau. À votre retour, consultez le message silencieux de fin, puis reprenez une seule tâche.
Scènes pour la journée de travail
Cliquez ou touchez l'eau pour créer des ondes lentes qui disparaissent.
Touchez l'eau, regardez les ondesRegardez des points doux dériver et se relier autour du pointeur.
Points lents et lignes calmesTouchez le bassin pour nourrir les koï et regarder de douces ondes s'étendre.
Nourrir des koï dans un bassin calmeSuivez le rythme 4-4-4-4 avec ce minuteur gratuit en ligne pendant 1, 3, 5 ou 10 minutes. Sans compte, téléchargement ni son.
Un rythme de respiration lentQuestions sur ce minuteur gratuit en ligne
Peut-on choisir 1, 3 ou 10 minutes ?
Oui. Choisissez 1, 3, 5 ou 10 minutes avant de commencer, ou une durée personnalisée de 1 à 120 minutes. Réinitialisez pour changer la durée.
Le minuteur est-il silencieux ?
Oui. Le minuteur, l’animation et le message final sont sans son. Il n’y a ni alarme ni musique.
Faut-il un compte ?
Non. Il est gratuit dans votre navigateur, sans compte ni téléchargement.
Fonctionne-t-il dans un autre onglet ou avec l’écran verrouillé ?
Le temps restant est recalculé à partir de l’horloge à votre retour. Le message final apparaît uniquement sur cette page ; les onglets en arrière-plan, la veille et le verrouillage peuvent le retarder. Ce n’est pas une alarme en arrière-plan.
Regarder une animation repose-t-il les yeux ?
C’est un point d’attention calme, mais cela reste un écran. Pour une pause hors écran, regardez ailleurs que l’appareil. Masquer l’animation ne coupe pas le minuteur.