Take a Break Button

オンライン休憩体験

一つ選ぶか、ボタンにランダムで選ばせてください。

ランダムな休憩を開く

鯉の池

池に触れて鯉に餌をあげ、やわらかな波紋が広がるのを眺めます。

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やさしく消す

やわらかな線を一本描き、小さな消しゴムがゆっくり消していく様子を眺めます。

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オーロラ

星空と山影の上を、重なったオーロラがゆっくり流れます。

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星空の天の川

深い星空を、やわらかな天の川の帯がゆっくり流れていきます。

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伸びる草

星空の下で小さな草がゆっくり伸びる様子を眺めます。

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無料オンライン・ボックス呼吸タイマー

4-4-4-4のリズムで1・3・5・10分の呼吸練習。登録もダウンロードも不要で、音は鳴りません。

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流れる雲

目的を持たず、ゆっくり流れる雲を眺めます。

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静かな波紋

水面をクリックまたはタップすると、波紋がゆっくり広がります。

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粒子のつながり

やわらかな点がゆっくり漂い、ポインターの近くで細い線につながります。

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目的に合う休憩を探す

画面外の休憩

読書やPC作業のあとに画面から離れましょう。20-20-20の目安と静かなタイマーで画面外の休憩を計画できます。

授業間

授業、講義、学習ブロックの間にある数分に合う軽い休憩です。

仕事休憩

無料のオンライン休憩タイマー。1・3・5・10分から選べ、静かな雲のシーンと音のない終了表示を使えます。

勉強休憩

章の切り替え、ノートのあと、次の課題前に使える落ち着いた勉強休憩です。

呼吸エクササイズ

アプリ、アカウント、長いセッションなしで始められる短い呼吸エクササイズです。

夜の休憩

一日の終わりに明るさと入力を減らしたいときの、暗くゆっくりしたシーンです。

インタラクティブ

ただ眺めるだけでは静かすぎるけれど、フィードは重いときに使いやすい軽いインタラクション休憩です。

会議リセット

通話、判断、カレンダー上の次の予定の間に入れやすい短い休憩です。

技術リセット

コード、ログ、図、レビューコメントで注意が狭くなったときの静かな技術作業向け休憩です。